Ballare aiuta sicuramente a scaricare stress e preoccupazioni, ma anche a migliorare la forma fisica in modo completo e, soprattutto, divertente. È esattamente quello che succede nelle classi Dance di Virgin Active Revolution: esercizi a corpo libero e passi di danza.
Un allenamento dinamico e divertente che non stanca mai e aiuta a migliorare il sistema cardiovascolare, le capacità di coordinazione, l’equilibrio e la resistenza. La musica è un’ottima alleata quando serve quel pizzico in più di motivazione a dare la carica giusta.
Coreografie, danze latine, movimenti continui e workout funzionali, le nostre classi Dance sono davvero pensate per ogni gusto, ogni livello e ogni voglia di sfida.
Cosa ti serve per l'allenamento:
Per iniziare ad allenarti da casa ti basterà avere uno spazio adeguato per svolgere i movimenti, un asciugamano e la tua borraccia a portata di mano.
Trova tra i nostri corsi Dance live o on-demand quello più adatto a te. Scegli il tuo livello di partenza tra Principiante, Intermedio ed Esperto e inizia la tua esperienza Virgin Active Revolution con i nostri Live Trainer.
Un allenamento che combina il movimento tecnico della danza con il workout funzionale, per aumentare la tua capacità coordinativa e cardiovascolare.
