Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensit�
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

SABATO 07
DOMENICA 08
LUNEDÌ 09
MARTEDÌ 10
MERCOLEDÌ 11
GIOVEDÌ 12
VENERDÌ 13
SABATO 14
07 FEBBRAIO
Flexability
08:15 09:00
45 min.
Roma Nuovo Salario
Studio Active
Flexability
09:00 09:45
45 min.
Milano Piazzale Lodi
Studio Active
Flexability
09:30 10:15
45 min.
Veronica Pierucci
Bologna Casalecchio
Studio Active
Flexability
10:15 11:00
45 min.
Milano Baranzate
Studio Yoga
Flexability
10:30 11:15
45 min.
Monica Bruna Ussoli
Brescia
Studio Yoga

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